Správný výběr sauny
Finská sauna vs. Infrasauna
Každý typ sauny má své přednosti a odlišnosti. Finská sauna co se týče z pohledu technologií je uzavřená místnost, kde jsou
stěny důkladně izolované, aby byly co nejmenší tepelné ztráty v sauně. U finských saun se většinou používá sendvičová konstrukce.
To znamená, že se stěna skládá z izolace ( minerální vata, pur izolace )
, následuje parozábrana a nakonec vnitřní obložení sauny (finský smrk, osika, olše, topol).
U infrasauny je zase naopak požadováno, aby se teplo nedrželo uvnitř sauny, ale odcházelo ven, proto se při konstrukci infrasauny nepoužívá
izolace a prostor mezi vnějším a vnitřním obložením je prázdný, aby mohl vzduch proudit.
Dnes jsou trendem tzv. kombinované sauny - čili finská sauna ve které jsou navíc infrazářiče. Tato kombinace sauny je možná,
ale toto řešení nebude nikdy stroprocentní, protože každá z těchto saun, má jiný technologický postup.
Pro koho je sauna vhodná
Finská sauna zlepšuje krevní oběh, vyplavuje z těla škodlivé látky a zrevitalizuje tělo, u této sauny je zatížení organismu vyšší než u infrasauny
a proto se nedoporučuje lidem s chorobami srdce a krevního oběhu a tlaku.
U infrasauny není zatížení tak velké, protože je v infrasauně nižší teplota pouze infračervené spektrum záření.
Infrazáření proniká 5 - 7 cm po kůži a tím nezatežuje vnitřní ográny jako již zmíněná finská sauna.